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OBIETTIVO ZERO STRESS. SCOPRI LE CHIAVI PER PRENDERTI CURA DEL TUO BENESSERE MEN
di ROSEN LEV; PAPERMAN MYRIAM
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Stato Editoriale
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- Titolo: OBIETTIVO ZERO STRESS. SCOPRI LE CHIAVI PER PRENDERTI CURA DEL TUO BENESSERE MEN
- Autore: ROSEN LEV; PAPERMAN MYRIAM
- Editore: IL PUNTO D'INCONTRO
- Collana: SALUTE, BENESSERE E PSICHE
- Anno: 2024
- ISBN: 9791255940050
- Pagine: 192
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
Classificazione CEE
Per molti lo stress sembra quasi un animale da compagnia, tanto è presente nella quotidianità! Una compagnia di cui spesso vorremmo liberarci o almeno alleggerire gli effetti che porta con sé. "Obiettivo zero stress" è un manuale pratico e accessibile di sviluppo personale, che offre tecniche semplici per ritrovare il benessere e la serenità nella vita di tutti i giorni. Questo libro presenta un approccio pragmatico allo stress, che prende in considerazione non solo le tecniche classiche per contrastare il problema, ma anche i vari settori della vita in cui intervenire per un maggior benessere: fisico (far pace con il proprio aspetto), mentale (conoscere la propria zona di comfort e ampliarla), lavorativo, economico, sociale (amore, dipendenza affettiva) e spirituale.