SE IL MONDO TI CROLLA ADDOSSO. IMPARARE A VELEGGIARE TRA LE ONDATE DELLA VITA
PREVENDITA

SE IL MONDO TI CROLLA ADDOSSO. IMPARARE A VELEGGIARE TRA LE ONDATE DELLA VITA

di HARRIS RUSS; PRESTI G. (CUR.)

Editore: ERICKSON

Collana: I LIBRI CHE AIUTANO

Anno edizione: 2099

ISBN: 9788859026198

16,00

Titolo

SE IL MONDO TI CROLLA ADDOSSO. IMPARARE A VELEGGIARE TRA LE ONDATE DELLA VITA

Autore

HARRIS RUSS; PRESTI G. (CUR.)

Editore

ERICKSON

Collana

I LIBRI CHE AIUTANO

Anno edizione

2099

Volumi

1

"Come diceva William Shakespeare: 'Le cose non sono un bene o un male di per sé ma è il pensiero che le rende tali'. L'idea che i nostri pensieri possano rendere le cose buone o cattive è una credenza comune in molte forme popolari di psicologia. È per questo che moltissimi approcci ti incoraggiano a ingaggiare battaglia contro quella voce nella tua testa. Ti dicono di mettere in discussione quei pensieri 'negativi' e di sostituirli con pensieri 'positivi', ed è senz'altro una proposta allettante! Il problema, però, è che se iniziamo una guerra contro i nostri pensieri, non la vinceremo mai. Perché? Perché c'è un'infinità di pensieri cosiddetti 'negativi' e nessun essere umano è mai riuscito a trovare un modo per eliminarli. Perciò, se il nostro unico modo di gestire queste storie 'negative' è combatterle, soffriremo inutilmente. Tuttavia, c'è un approccio alternativo che generalmente è molto più utile. Possiamo imparare a separarci dai nostri pensieri, a "distaccarci" da essi, a non dar loro retta. [...] Anziché vederci come 'scolpiti nella pietra', possiamo riconoscere che abbiamo un'infinita capacità di apprendere, crescere, agire e pensare in modo diverso. Tutto quello che dobbiamo fare è sintonizzarci con il nostro cuore e chiederci: 'Qual è un piccolissimo cambiamento che potrei fare? Qual è un piccolissimo cambiamento in quello che dico o faccio o in come penso che potrebbe avvicinarmi all'essere la persona che voglio essere?'"

Dello stesso autore

TRAPPOLA DELLA FELICITA'. COME SMETTERE DI TORMENTARSI E INIZIARE A VIVERE (LA)

HARRIS RUSS; PRESTI G. (CUR.)

16,00

SE IL MONDO TI CROLLA ADDOSSO. IMPARARE A VELEGGIARE TRA LE ONDATE DELLA VITA

HARRIS RUSS; PRESTI G. (CUR.)

15,00
Vedi tutti i libri dell'autore