GET STRONG. L'ALLENAMENTO DI FORZA AL FEMMINILE. EDIZ. ILLUSTRATA

GET STRONG. L'ALLENAMENTO DI FORZA AL FEMMINILE. EDIZ. ILLUSTRATA

di SILVER-FAGAN ALEX

Editore: ELIKA

Collana: I GRANDI MANUALI DELLO SPORT

Anno edizione: 2021

Pagine: 192 p.

ISBN: 9788898574674

26,00

Titolo

GET STRONG. L'ALLENAMENTO DI FORZA AL FEMMINILE. EDIZ. ILLUSTRATA

Sottotitolo

FITNESS

Autore

SILVER-FAGAN ALEX

Editore

ELIKA

Collana

I GRANDI MANUALI DELLO SPORT

Anno edizione

2021

ISBN

9788898574674

Pagine

192 p.

Volumi

1

Forza, cardio e tono: una guida per costruire massa muscolare, bruciare grassi e ottenere un corpo tonico e snello... con le curve al posto giusto! Un manuale di allenamento progettato per il corpo femminile, con esercizi e istruzioni passo passo e programmi di 12 settimane suddivisi per livello di difficoltà, dalle principianti assolute a chi già frequenta la palestra.